Dobre nastroje

Sekcja jogi „DOBRE NASTROJE” to zajęcia przeznaczone dla dorosłych, ukierunkowane na eliminowanie napięć i przywracanie wewnętrznej równowagi.

Zajęcia oparte o jogę są dedykowane pracy nad zdrowym kręgosłupem oraz elastycznym i silnym ciałem, kształtowaniu równowagi, ale przede wszystkim odzyskiwaniu wewnętrznej harmonii w walce ze stresem i negatywnymi myślami. Zajęcia obejmują sesję relaksacyjną, w tym ćwiczenia oddechowe, samoobserwację i odprężenie przy dźwiękach instrumentów.

Kiedy: Zajęcia odbywają się w środy o godz. 18:15 (pierwsze zajęcia 18 września 2019 r.)

Gdzie: Sala baletowa A.

Cena:  60 zł / miesiąc (4 x 90 minut) lub 20 zł za pojedyncze zajęcia

Zapisy: Ela Gontarek tel. 608 058 340

Przy sekcji Dobre Nastroje organizowane są również zajęcia ruchowe da dzieci “Mała Joga” oraz kwietniowy Światowy Dzień Jogi dla Dzieci.