Dobre nastroje

Sekcja jogi „DOBRE NASTROJE” to zajęcia przeznaczone dla dorosłych, ukierunkowane na eliminowanie napięć i przywracanie wewnętrznej równowagi.

Zajęcia oparte o jogę są dedykowane pracy nad zdrowym kręgosłupem oraz elastycznym i silnym ciałem, kształtowaniu równowagi, ale przede wszystkim odzyskiwaniu wewnętrznej harmonii w walce ze stresem i negatywnymi myślami. Zajęcia obejmują sesję relaksacyjną, w tym ćwiczenia oddechowe, samoobserwację i odprężenie przy dźwiękach instrumentów.

Cztery grupy dla dorosłych: spotkania w środy 16:15 i 18:00 oraz w soboty 7:00 i 9:00.

Ceny:

20 zł pojedyncze wejście,

60 zł karnet miesięczny (zajęcia 1 raz w tygodniu),

100 zł karnet miesięczny (zajęcia 2 razy w tygodniu).

 

Zajęcia Małej Jogi: spotkania w soboty (23.10, 06.11, 20.11, 04.12, 18.12) o 11:00.

Koszt 20 zł pojedyncze wejście.