Sekcja jogi „DOBRE NASTROJE” to zajęcia przeznaczone dla dorosłych, ukierunkowane na eliminowanie napięć i przywracanie wewnętrznej równowagi.
Zajęcia oparte o jogę są dedykowane pracy nad zdrowym kręgosłupem oraz elastycznym i silnym ciałem, kształtowaniu równowagi, ale przede wszystkim odzyskiwaniu wewnętrznej harmonii w walce ze stresem i negatywnymi myślami. Zajęcia obejmują sesję relaksacyjną, w tym ćwiczenia oddechowe, samoobserwację i odprężenie przy dźwiękach instrumentów.
Sekcja jogi „Dobre nastroje”
Zajęcia prowadzi: Ela Gontarek
Info i zapisy: 608 058 340
poniedziałek 17.00-19.00
środa 17.00-19.00
sobota 8.00-10.00
Koszt:
70,00 złotych/miesiąc w przypadku jednego spotkania w tygodniu
140,00 złotych/miesiąc w przypadku dwóch spotkań w tygodniu
Przerwa w okresie wakacyjnym. W tym czasie w soboty odbywają się zajęcia w plenerze pod nazwą: „Joga na trawie„.
