Dobre nastroje

Sekcja jogi „DOBRE NASTROJE” to zajęcia przeznaczone dla dorosłych, ukierunkowane na eliminowanie napięć i przywracanie wewnętrznej równowagi.

Zajęcia oparte o jogę są dedykowane pracy nad zdrowym kręgosłupem oraz elastycznym i silnym ciałem, kształtowaniu równowagi, ale przede wszystkim odzyskiwaniu wewnętrznej harmonii w walce ze stresem i negatywnymi myślami. Zajęcia obejmują sesję relaksacyjną, w tym ćwiczenia oddechowe, samoobserwację i odprężenie przy dźwiękach instrumentów.

Kiedy: Zajęcia odbywają się w każdy wtorek w godz. 18:40-20:10

Gdzie: Sala baletowa A.

Cena: 4 zajęcia x 90 min – 60 zł

Zapisy: Ela Gontarek tel. 608 058 340

Przy sekcji Dobre Nastroje organizowane są również zajęcia jogi da dzieci oraz kwietniowy Światowy Dzień Jogi dla Dzieci.