Dobre nastroje

Sekcja jogi „DOBRE NASTROJE” to zajęcia przeznaczone dla dorosłych, ukierunkowane na eliminowanie napięć i przywracanie wewnętrznej równowagi.

Zajęcia oparte o jogę są dedykowane pracy nad zdrowym kręgosłupem oraz elastycznym i silnym ciałem, kształtowaniu równowagi, ale przede wszystkim odzyskiwaniu wewnętrznej harmonii w walce ze stresem i negatywnymi myślami. Zajęcia obejmują sesję relaksacyjną, w tym ćwiczenia oddechowe, samoobserwację i odprężenie przy dźwiękach instrumentów.

Sekcja jogi “Dobre nastroje”

Zajęcia prowadzi: Ela Gontarek

Przerwa w okresie wakacyjnym. W tym czasie w soboty odbywają się zajęcia w plenerze pod nazwą: “Joga na trawie”.