Dobre nastroje – dorośli

Sekcja jogi „DOBRE NASTROJE” to zajęcia przeznaczone dla dorosłych, ukierunkowane na eliminowanie napięć i przywracanie wewnętrznej równowagi.

Zajęcia oparte o jogę są dedykowane pracy nad zdrowym kręgosłupem oraz elastycznym i silnym ciałem, kształtowaniu równowagi, ale przede wszystkim odzyskiwaniu wewnętrznej harmonii w walce ze stresem i negatywnymi myślami. Zajęcia obejmują sesję relaksacyjną, w tym ćwiczenia oddechowe, samoobserwację i odprężenie przy dźwiękach instrumentów.

Sekcja jogi “Dobre nastroje”

Zajęcia prowadzi: Ela Gontarek
Info i zapisy: 608 058 340

Koszt:
30 zł / pojedyncze zajęcia
80 zł / karnet na 6 zajęć
120 zł / karnet na miesiąc

wtorki / 17:00-18:00 oraz 18:15-19:15
środy / 16:15-17:45 oraz 18:00-19:30
soboty / 7:00-8:30 oraz 8:45-10:15

Przerwa w okresie wakacyjnym. W tym czasie w soboty odbywają się zajęcia w plenerze pod nazwą: “Joga na trawie“.